深呼吸の大切さを知る！！～連合三多摩女性委員会2022女性組合員対象レクリエーション～

　連合三多摩女性委員会は、11月16日（水）に女性組合員を対象としたレクリエーションを開催し、45名の方々にご参加いただきました。【web併用】

　このレクリエーションは、女性組合員に連合三多摩女性委員会の活動を知っていただき、横の繋がりの強化をしていくことと、新たな女性委員の発掘を目的として開催しています。

　今年は「呼吸を整え 女性の健康力UP」と題し、アオアクア整体院 代表トレーナーの渡邊文弘さんにお越しいただき、簡単なレッスンを交えながら、深呼吸のメリットをはじめ、呼吸の種類や正しい深呼吸の仕方についてお話いただきました。また仕事中や日常生活の中で、気軽にリフレッシュできる深呼吸の仕方についても教えていただいたので、意識して実践してみようと思います！今回も大変好評で、楽しいレクリエーションを行うことができました。

　今後も女性委員会では、レクリエーションやセミナー等、外部への発信を強化し、多くの女性役員・組合員のみなさんにご参加いただけるよう精進していきます。